（男，26岁）我这段时间一直没有上班，在家休息，可能是由于心情的放纵，所以体重增加了不少，就想用水煮菜的方法进行减肥，水煮菜减肥效果好吗？
水煮菜减肥效果好，但一定要坚持使用，水煮菜中的热量是非常低的，并且含有一定的维生素将会有助于促进体内肠胃的蠕动，还可以从肠胃中带走一些多余过剩的热量，能够起到很好的减肥效果，减肥期间除吃水煮菜以外，还可以吃一些塑纤果香菇等。
