（女，29岁）又是地瓜的季节，就是会天天都吃地瓜，有时候我也会吃一些，但是天天的吃地瓜减肥吗？
地瓜也是碳水化合物。如果只是吃些红薯，不锻炼，就不能减肥。如果想减肥，通常需要合理的饮食和一些锻炼来达到减肥的效果。调整饮食时，还应注意加强锻炼。可以选择有氧运动，如游泳、骑自行车、慢跑、瑜伽等。减肥的效果很好，但是任何减肥方法都需要持续的坚持才能有效。
