（女，38岁）最近这几天我正在节食减肥，每餐都会控制自己的食量，有时候甚至不吃饭，但是体重就是没有明显下降，节食瘦不下来怎么办？
节食瘦不下来可以喝一些用荷叶泡的水，有排毒的作用，同时还能调理胃肠道，将脂肪进行分解，千万不要节食减肥是不正确的减肥方法，有可能会导致身体营养缺失，甚至出现厌食的现象，平时可以经常做一些俯卧撑或者是仰卧起坐，对减肥都有很好的功效。
