（女，24岁）我的身体特别的肥胖，穿什么衣服都不好看，我特别羡慕身边的朋友都是比较瘦小的，他们穿的衣服也挺好看，所以我听别人说可以通过母乳来进行瘦身的，母乳能瘦身吗？
母乳不能瘦身的，可以通过锻炼或者是慢跑来进行减肥的，也可以控制一下饮食，尽量的多吃一些清淡的饮食，多吃一些新鲜水果，蔬菜也可以多喝一些白开水，晚饭的时候尽量的不要吃，可以用水果或者蔬菜来代替一下我正餐的，这段时间尽量不要吃一些不容易消化的食物，多喝一些小米粥。
