阴虚的症状，一般情况下有腰膝酸软，乏力，怕冷，精神萎靡，面色白或者是黑，口干舌燥脚热烦躁不安，舌头红。平时应该适当的注意个人的饮食，尽量避免吃辛辣，油炸以及寒凉类的食物，可适当的吃一些滋阴补肾、清热解毒去火的食物或者药物。白天积极做一些运动，也可以适当的选择口服六味地黄丸，必要时可以选择去看中医服用一些调理类的药物。