（女，22岁）这段时间我吃的特别多，我的身上长了好多的赘肉，特别是我的手臂，之前的好多衣服都穿不上了，听别人说按摩可以减肥。按摩手臂减肥有用吗？
按摩手臂减肥是很有用的，促进局部的血液循环，燃烧身体的脂肪，提升身体的代谢能力，减肥也可以通过食疗和运动来同时进行，日常生活中可以参加一些乒乓球，羽毛球，瑜伽，游泳，跑步，自行车等活动。一定要注意少食多餐，吃饭定时定量，避免暴饮暴食。
