（女，36岁）前段时间我的身材有些臃肿，穿衣服特别难看，于是我就开始了减肥，一直在做运动，而且改掉了不良的饮食习惯，但是这两天吃了好多零食，减肥吃了好多零食怎么办？
减肥吃了好多零食有可能会影响减肥的效果，以后不要再吃，而且还要多做一些体育锻炼，可以经常做一些骑单车活动或者是快走和慢跑的活动，对减肥都有很好的效果，饮食以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜及时补充维生素，以免身体营养不良。
