（女，25岁）听朋友说喝醋可以减肥，由于我的身材就是比较胖的那种，因此想要尝试一下，那么什么时间喝醋可以有减肥的效果呢?
喝醋减肥最好不要选择食用醋，食用醋不可以多吃，会造成消化系统的紊乱，可以选择苹果醋进行减肥。喝苹果醋的时间在饭前半小时喝睡前一个小时最好。苹果醋中含有丰富的食物纤维，食物纤维不容易被消化吸收，不会转化成脂肪，另外，植物纤维还可以包裹胃部的食物，阻止他们变成脂肪，因此，和苹果醋减肥是十分有效的。
