（女，32岁）半天就是想要瘦5斤，我觉得也是不可能吧，但是我现在就想要快速的瘦下来，不然我觉得特别的难受，如何三天瘦5天？
吃苹果三天会让你减掉大约3-5公斤。苹果含有更多的钾和更少的钠，这可以降低血压。苹果果胶可以降低胆固醇。苹果含有黄酮类化合物，可以减少冠心病的发生并诱发心脏病。苹果富含抗氧化剂，可以降低患癌症的几率。吃苹果减肥的人还可以改善皮肤干燥、过敏性皮炎、便秘等症状。
