（女，20岁）听说了一系列可以减肥的东西，其中包括红豆、绿豆、山楂、红枣，到底有没有用呢？
如果把这些熬成汤，每天早上和晚上都喝一碗，然后中午吃正餐，再合理控制好自己的饮食，争取少吃多餐，是能够达到减肥效果的。因为这些东西的卡路里都特别低，吃起来对减肥是有一定的帮助的。记得多喝水，多吃水果。
