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未知| 减肥瘦身 6浏览次数 1个回复 2022-12-05 14:30:03

减肥不宜吃的水果

（女，30岁）这几天我发现我的身材太过肥胖，于是就开始了减肥，一直在积极的做一些体育锻炼，同时也改善了饮食习惯，但是我非常喜欢吃水果，减肥不宜吃的水果有哪些？

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未知 2022-12-05 14:45:21

减肥不宜吃的水果有榴莲和椰子，可以适当的吃一些苹果和西红柿，对减肥的效果都是比较好的，减肥期间也可以适当喝一些燕麦粥，平时还要多做一些户外运动，可以经常骑单车或者是快走和慢跑，都有明显的减肥效果。

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