(女,30岁)最近已经胖到150斤了,所以之前的衣服都没有办法穿下了,那么想咨询一下节食不运动能减肥吗?
节食不运动只能够起到减肥的效果,但是刚开始体重会掉的很快,这时减掉的大多是水分,而到了后期可能会逐渐进入瓶颈期。而且节食减肥对于身体的伤害是非常大的,不仅会导致心屡变快,而且有可能会影响到内分泌和月经,一旦停止使用这种减肥方法反弹会比较严重。