(女,26岁)我目前正在减肥期间,因为实在是太胖了,但是今天晚上妈妈做糖烧饼,可以吃吗?
其实很多人对减肥存在一个误区,认为只要在减肥期间,很多东西都是完全不可以吃的。其实并不是减肥期间只是控制饮食,针对高脂肪,高热量的食物要少吃。不要让营养过剩,在体内堆积,进而形成肥肉。可以增加适量的运动,促进脂肪的消耗。