(女,29岁)我最近在减肥,然后今天发现楼下开了一家甜品店,还打折,想吃雪媚娘,减肥期间可以吃吗?
雪媚娘是一种甜品,所以它含的糖分跟热量是很高的。如果你在减肥期间的话,建议你还是不要吃或少吃它。尽量避免吃一些油腻,高热量的食物,以及含糖分较高的食物。可以多吃一些低脂,低热量,含高蛋白的食物,如水果蔬菜的。同时应该结合一些有氧运动,如跑步,健身等来帮助减肥。