（男，24岁）小时候我的妈妈经常的让我吃肉，所以才导致了我现在的身体特别肥胖，所以我通过了各种减肥药都没有减下去，男生怎样减肥最有效？
男生减肥最有效可以控制饮食或者是长期的锻炼才可以的，尽量的不要吃减肥药，不要吃太甜或者太咸的食物，不要吃一些脂肪的食物，比如油炸或者是海鲜之类的，尽量的一定要清淡饮食，控制一下饮食，不要暴饮暴食，一定要定时定量多喝些白开水，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜来改善一下这种情况的。
