（女，20岁）在我小的时候我就是一个肥胖的女生，所以同学们都给我起外号叫我小胖子，让我感到特别的自卑，最近这段时间我就在减肥，减肥喝什么粥有效果？
减肥喝水果粥有效果，在减肥期间，喝水果粥不仅可以达到通肠道的功效，而且还可以补充体内所需的维生素和微量元素，但是在减肥的时候要在饮食上做出很大的改变，可以制定一些合理的饮食方案，日常生活中多做一些各式各样的减肥瘦身运动，才可以快速减肥。
