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未知| 减肥瘦身 1浏览次数 1个回复 2022-12-05 12:05:02

减肥期间吃鱼会胖吗

（女，32岁）我的男朋友，因为我的肥胖跟我分手了，所以我特别的伤心，所以一直在减肥在减肥，所以想吃一些肉。减肥期间吃鱼会胖吗？

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未知 2022-12-05 12:11:52

减肥吃鱼一般会不会胖，主要是看吃的多少鱼肉，一般没有增肥的效果，如果吃的太多的话，可能会导致肥胖的情况发生，减肥最好是通过运动的方法，最好是在每天晚上时候增加30分钟有氧运动，在日常生活中一定要注意合理饮食，尽量减少暴饮和暴食的习惯。

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