（男，24岁）从两年前我就想减肥，到上周才开始实行计划，但是我有一个生活习惯，就是每天吃一个咸鸭蛋，咸鸭蛋里的油看起来特别多，减肥能吃鸭蛋吗？
减肥能吃鸭蛋，鸭蛋中的蛋白质含量比较高，相比于其他的蛋类，鸭蛋中的热量还是比较低的，但是不要吃太多。像鸭蛋这种的蛋类品吃多了之后会导致高胆固醇，不利于身体健康。吃鸭蛋的时候不要煎炸烹，最好的方法是白水煮鸭蛋，平常也要多吃蔬菜水果。
