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未知| 减肥瘦身 4浏览次数 1个回复 2022-12-05 11:45:03

什么肉减肥能吃

（女，27岁）我是一个很喜欢吃肉的女生，但是我最近减肥，很多肉都不能吃了，减肥能吃什么肉呢？

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未知 2022-12-05 11:52:36

减肥期间最好不要吃肥肉或者其他脂肪很多的肉类，减肥人士可以多吃鱼肉、鸡肉或者牛肉等，这些肉类脂肪含量比较少，营养也够，所以适合减肥期间吃。但是千万不要忘记搭配上适量的有氧运动，因为有氧运动可以快速燃脂。

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