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未知| 减肥瘦身 10浏览次数 1个回复 2022-12-05 11:40:02

减肥能吃酸菜鱼吗

（女，30岁）我最近在减肥，然后今天晚上朋友约我去吃酸菜鱼，想知道在减肥期间能吃酸菜鱼吗？

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未知 2022-12-05 11:46:51

鱼肉含有丰富的蛋白质，所以如果你在减肥的话，吃适量的酸菜鱼是没有太大影响的，但是不要吃太多，能保证足够的营养就可以了。然后在减肥期间也要清淡饮食，控制饮食。再结合一些有氧运动，比如跑步，健身等。这样的话减肥效果会好一些。

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