(女,26岁)前几天我去医院例行检查的时候,在电子秤上称了一下体重,发现我的体重涨了许多,所以我就想要减肥,减肥需要补充什么营养?
减肥需要补充身体内所需的维生素和蛋白质的营养,一般情况下想要减肥的都会通过节食来减轻体重,但是如果节食不当的话,很有可能会造成厌食症,低血压,低血糖等后果,所以在减肥期间一定要选择科学的方法减肥,在饮食上要节制高热量的食物摄入。