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未知| 减肥瘦身 4浏览次数 1个回复 2022-12-05 10:45:04

晚上吃生菜减肥吗

（女，26岁）为了能够减肥，老婆每天晚上都只吃生菜这一种东西，别的东西都不吃，那么晚上吃生菜减肥吗？

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未知 2022-12-05 11:08:22

晚上吃生菜是比较有利于减肥的，因为生菜其实是属于绿色的蔬菜，它的热量是比较低的，所以吃了之后并不会造成能量的堆积，当然也不会变成脂肪了，所以对减肥是比较有好处的，当然也不建议单一的光吃这一种食物，应该要均衡营养的搭配，会更有效一些。

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