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未知| 减肥瘦身 1浏览次数 1个回复 2022-12-05 09:25:02

适合减肥吃的东西

（女，28岁）最近这一段时间我正在减肥的期间，由于我平时就特别喜欢吃，在减肥期间的话也有点控制不住自己，适合减肥吃的东西？

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未知 2022-12-05 09:28:38

适合减肥吃的东西有苹果，以及香蕉等，减肥期间只要别吃太甜的东西，也不要吃油炸膨化的垃圾食品，饮食上一定要保持清淡，最好多吃一些蔬菜，可以帮助减肥，减肥期间一定要规律自己的饮食量，不要暴饮暴食，否则的话可能会影响减肥的效果。

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