（女，20岁）我整个人不是特别胖，但是背部一点都不纤细，显得整个人虎背熊腰的，我想瘦背部，背部怎么减肥？
背部减肥最简单的方法就是端正坐姿，平常坐姿端正可以减少背部上的赘肉，而且还可以使整个人显得特别挺拔，提高整个人的气质，而且在坐着的时候，做一些扩胸的运动也可以减掉背部上的赘肉，或者是经常向后仰脖子，一定要感到背部的肌肉在发力才可以起到减肥的作用。
