（女，25岁）从上个月开始，我就开始了我的减肥计划，有很多食物上的禁忌我都戒掉了，但是我有一个爱好，就是特别喜欢吃虾皮，减肥可以吃虾皮吗？
减肥可以吃虾皮，虾皮是属于海鲜类的食物，海鲜类的食物热量都比较低，而且含有的蛋白质都比较高，比如虾皮含有的蛋白质就是牛肉的两倍，减肥时需要减少脂肪和糖类的摄入，蛋白质的摄入可以略微增加，虾皮中糖类和脂肪的含量很少，所以是可以吃的。
