（女，27岁）我感觉我的下巴和脖子上的肉比较多，所以想瘦脖子，但是我又不知道有什么好的方法，很多人也不知道怎么瘦脖子，怎么样瘦脖子？
瘦脖子可以每天都做颈部的运动，前后左右各10次，但是要避免用力过大造成拉伤，可以每天持续仰头低头旋转，这样可以达到消除颈间脂肪的作用，但是脖子上的肉也是很难减的，可能会需要坚持很长一段时间才会有效果，平时也可以拍打脖子上的肉。
