女人减肥可以算是医生的事业，多数是想让自己的身材体型看起来更加的曼妙，如果想真正的瘦身，未必是需要绝对的饮食清淡，要养成早上吃好，中午吃饱晚上吃少的饮食习惯即可，早饭是必须要吃的，不然非常容易发胖，而且晚上夜宵是禁止吃的，尤其是在9点以后，人体各器官功能基本处于微弱状态，如果晚餐过于丰盛，那么没有办法将多余的热量消耗出体外，就会转化为脂肪。