(男,33岁)我最近想要减肥,但是我平时喜欢吃酸菜鱼,咨询一下在减肥期间可不可以吃酸菜鱼?
一般来说在减肥期间,可以吃酸菜鱼。酸菜的热量低,水分高,并含有钾,对身体有益。鱼是蛋白质,可以补充营养。但酸菜鱼不应该吃得太多,因为维生素C在腌制过程中被破坏,食用过多会出现恶心、呕吐、头晕和头痛等症状。