（男，36岁）最近我感觉我的食量大增，胃口非常的好吃很多都感觉不到饱，导致我的身材出现了肥胖的现象，体型看上去非常的难看，鸡蛋怎么吃减肥？
鸡蛋可以通过早上空腹的方法来吃，减肥效果比较好，因为鸡蛋的蛋白质含量非常的高，能够很好地增加饱腹感，可以有效地减少这一整天的主食摄入量，从而起到辅助减肥的效果，同时还可以在平时多做一些运动，可以通过走路的方法来代替交通工具。
