怀孕初期可以吃杨梅，杨梅中富含纤维素、糖类、矿质元素和一定量的蛋白质、脂肪等营养成分。对孕妇的身体健康和胎儿的生长发育都有一定的好处。并且，孕妇食用后可以促进食欲、排毒养颜。另外，杨梅中含有的维生素C、B，孕妇食用后可以防癌致癌。此外，杨梅中含有的果酸，孕妇食用后也可以开胃、解暑。但是，孕妇也要控制食量，避免过量，出现上火的症状。