可以按摩迎香穴，迎香穴位于人体鼻翼外缘中点旁开五分鼻唇沟处，按揉此穴，可有效改善局部及邻近组织的血液循环，增强局部对外界变化的适应能力和对病变刺激的抵抗能力。还可按摩风池穴，此穴位于颈部，枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，以左右食指分别按摩风池穴30次。另一个极穴位是大椎穴，大椎穴在第七颈椎棘突下凹陷中，按摩大椎穴有祛风散寒，清热解表的作用，对于风寒所致的鼻塞有不错的效果。