（女，25岁）同事们都对生活的要求特别高，特别是对于面部这一块也是花了很多时间以及费用，都把自己打扮得非常精致，想知道卧蚕怎么整比较有效果。
可以选择一些没有副反应，并且不花钱的方法，比如自己就可以在家进行练习的方法，将嘴张开呈嘟嘟嘴状，双手手指按住内眼角和外眼角偏下的位置。脑中浮想轻松愉快时的情景，保持眼睛睁大或者斜向上盯的样子，像近视眼一样眯着眼睛尽力收缩眼睑，眉毛和上眼皮不动，其他面部肌肉尽量保持舒展，建议早晚各做一次会有很好的成效。
