如果上火的话，可以适当的考虑多喝水，多吃水果蔬菜，比如西红柿、黄瓜、小油菜、油麦菜、香蕉、苹果都是可以的，但是不要吃辛辣刺，油腻的食物。可以服用一些下火药，比如黄连上清素片，金银花，罗红霉素胶囊，牛黄解毒片，三黄片，利君沙，银翘片，还是要有一个良好的生活态度。药物也是不建议长期服用的，注意平常的饮食生活方式。