降低尿酸每日需要多喝水，两千毫升以上的水有利于尿酸的排出。平时需要少吃嘌呤高的食物，海鲜，肉类等等食品。少用一些药，如阿司匹林，盐酸和利尿剂等，会抑制尿酸的排泄。少摄取脂肪，高尿酸血症的患者多数伴有高脂血症，低脂饮食，戒烟戒酒。适当的运动，中等强度运动，控制体重在正常范围之内。多吃蔬菜，牛奶，米面，增加体内碱的储备量都有助于降尿酸。