游泳可以减肥吗
游泳是可以减肥的,游泳和慢跑一样,是为数不多的可以瘦全身的运动,而且游泳一小时,可以使人体消耗1100多大卡的热量,并且游泳时需要泡在水里,而水的传热性比空气大,所以人体在水里散失的热量比空气里快,也比空气里多。但是游泳虽然可以起到一定的减肥作用,但也要注意每天的游泳时间以及间隔,因为长期游泳会导致患上皮肤病。