在月经期间是禁止食用寒凉、生冷食物的，例如凉水、雪糕等。另外有一些凉性的水果也是不建议吃的，比如西瓜、哈密瓜、柿子、猕猴桃、香瓜等。月经期可以食用热性水果，比如樱桃、石榴、荔枝、桃子、芒果等。在月经期间要注意保暖，多喝水，可以多喝一些生姜红糖水，促进经血的排出。同时还要注意经期卫生，月经期内禁止盆浴，禁止性生活。