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未知| 整形美容 4浏览次数 1个回复 2022-08-13 21:03:01

如何瘦身?

如何瘦身?

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未知 2022-08-13 23:14:31

想要瘦身比较好的方法就是首先应该调整一下日常的生活习惯，控制自己的饮食，不要一下子去节食，是不健康的，可以三餐按时吃，但是每一餐都减少饭量，而且不要吃高热量的食物，在晚上6:00以后不要进食，在调整饮食的同时，一定要做运动，做运动可以慢慢加大运动量。

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