建议可以喝一些比较清淡和易消化的汤，如薏仁绿豆汤、银花绿豆汤、赤小豆薏米汤、白鸽去豆汤等。最重要的是多喝一些下火的汤，这样有利于痘痘的祛除。同时养成良好的生活习惯，多做面膜，禁止熬夜。也不要随意抠痘痘，以免留下痘印和疤痕。多做运动，多排汗，多吃水果和蔬菜，促进皮肤和体内的新陈代谢。禁止吃自身过敏以及发性的食物。