早上喝淡盐水有什么好处
一般情况下,早上起来空腹还是喝白开水比较好一些,因为人在整个训练过程中,滴水未进,但是还有呼吸要排汗,尿液等形成高渗性失水,导致已经导致身体失去了很多的水分,喝了白开水就可以很快的纠正夜间的1个脱水情况而喝盐水反而会加重脱水的情况,病人口腔更加的口干,血压也会更加的高。所以说从早上空腹最好先喝一杯白开水1天,大概需要喝7-8杯的白开水,如果炎热的夏季和运动量大的时候,要适当的多补充水分。