心梗自救的方法有以下3个方面:1.正确的识别心肌梗死的症状，如果一个冠心病的患者突然出现持续性胸部剧烈的针刺样、刀割样或压榨样痛，伴胸闷气短、全身出汗、恶心呕吐，含化硝酸甘油后症状不能够缓解，一般高度怀疑急性心肌梗死。2.一旦考虑急性心梗，患者需要立即停止一切活动，平卧休息，并立即拨打120急救电话通知医护人员上门进行救治。3.心梗的患者经120送至急诊室后，尽早的通过绿色通道进行溶栓或急诊PCI开通梗死相关血管，及早的进行血运重建，从而改善患者的远期预后。