属于经血量过少。受寒、精神压力大、过度节食减肥、内分泌紊乱、卵巢功能衰退等因素都可能导致出现月经量过少的情况。建议月经期间要注意保暖，特别是小腹部的保暖，可以用热水袋热敷小腹多喝热水或者生姜红糖水；学会自我减压，保持乐观平和的心态；注意饮食营养均衡，不通过节食减肥；如果是月经紊乱或者是卵巢功能衰退引起的月经量过少，需要就诊治疗。