蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、健脾益气、缓解疲劳、促进睡眠、保护心血管、增加免疫力、促进钙吸收、杀菌、美容养颜等的功效。对于孕妇来说，胎儿发育到一定程度后，会压迫直肠，引起孕妇便秘，而蜂蜜有助于孕妇排便；天然食品中，大脑神经元所需的能量在蜂蜜中含量最高，蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素是益脑增智、美容养颜的要素，不仅使孕妇保持好的容颜，而且对宝宝的生长发育提供了物质保障；有效预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血等作用；蜂蜜中大量的酶类和免疫物质可提高孕妇的免疫能力；有助于孕妇睡眠质量的提高。蜂蜜水可以适量喝，但不可多喝。蜂蜜水属凉性食物，过多食用可导致腹胀、腹泻甚至流产。