目前国家提倡的义务献血对身体影响不是不大，而且适当献血还对身体有一定的益处。献血后应该注意的问题是；1，适当休息，多喝水，避免劳累。2.由于献血后失去了红细胞，及血中白蛋白质球蛋白以及其他营养物质，所以饮食中要适当增加肉类，蛋类，奶类以及多吃水果蔬菜以补充身体所需要的营养物质。所以，献血后不要有什么顾虑，正常的生活和工作就行。