长高的小窍门其实是并不存在的，身高的原因和决定因素有很多，比如基因，后天的营养及生长环境等一系列因素，其中基因占比例较大，后天的营养也是必不可缺少的。判断一个人是否还可以长高的检查可以行膝关节现来判定骨骺线线是否闭合，骨骺线没有闭合的话可以口服钙片，骨化三醇来增加钙质，以达到增高的目的。目前市场上一些增高药物机制不是很明确，不建议使用增高药物。