腱鞘囊肿主要就是由于受到外伤或者反复的活动手指手腕形成局部的炎性渗出而形成的。首先还是要积极的注意休息，避免受到外伤，避免过度活动，减少炎症性刺激因素，可以局部热敷，不要推拿按摩。如果没有什么不舒服，继续观察，必要的话可以进行手术切除，进行病理检查，这是鉴别诊断的金标准，也可以用手指把它挤破或者穿刺抽取液体并且注射激素类的药物，但是这些方法都容易复发。