小腿抽筋后疼痛一般是小腿抽筋时导致肌肉牵拉损伤引起的，这种情况出现疼痛以后，一定要多注意保暖，避免受凉，避免按揉刺激，并且可以适当的冷敷一下，冷敷一般15分钟左右。如果说疼痛明显，可以口服非甾体类的抗炎药物来缓解疼痛，疼痛期间一定要少下地活动，以免导致肌肉损伤加重，不利于恢复。休息期间可以抬高患肢，有理利于静脉回流，促进恢复。