出现胃胀的情况，首先需要查明原因，一般是由于饮食原因造成的，首先需要吃容易消化的食物。加强体育锻炼，保持心情的舒畅，可以局部热敷或者顺时针按摩腹部，促进胃肠的蠕动减轻胀气。可以给予多番立酮片，莫沙必利片，健脾丸等口服帮助消化。如果排除了饮食原因造成的这种情况，就需要进一步到医院，检查一下胃镜排除器质性的疾病。