（女，23岁）今天我在和同事聊天的时候，同事说她在杂志上看到早上空腹快步走能够减肥瘦身，我不太相信，早上空腹快步走能减肥吗？
早上空腹快步走能减肥，而且空腹快步走的方法对于减肚子上的脂肪有很好的效果，在快步走的同时，还可以适当的减少一些主食的摄入量，而且一定不要吃一些高热量的食物，还有一些脂肪含量比较高的食物，容易造成身体内堆积大量的脂肪，使身体出现肥胖的现象。
