（女，23岁）我最近这几天一直都在减肥，但是我的朋友想要我和他一起去吃三明治，在减肥期间可以吃三明治吗？
减肥的时候最好还是不要吃三明治的比较好，如果想吃的话是可以少吃一些的，并且在吃了三明治之后也可以适当的去做运动，这样可以把身体多余的脂肪代谢出来，并且减肥期间应该适当的控制一下自己的饮食，应该有规律的饮食，每顿吃饭的时候可以吃到六七分饱。
