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未知| 减肥瘦身 6浏览次数 1个回复 2022-11-23 02:00:01

饭后运动多久能减肥

（女，38岁）吃完饭之后想要做一些运动了，因为再不运动，我觉得自己现在已经吃饭好多了，饭后运动多久能减肥？

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未知 2022-11-23 02:09:56

鳕鱼减肥的时候是可以吃的，因为鳕鱼减肥的时候含有的蛋白质比较丰富，能够促进身体的营养均衡，这种食物基本上蛋白质比较高，含有的脂肪也是不多的，尽量的不要多吃，而且减肥期间一定要控制自己的饮食，少饮多餐，适当的进行一些运动，辅助性的进行减肥。

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